BENEFICIOS:
Tonifica los músculos
Mejora la postura
Aumenta la flexibilidad
Equilibrio físico y mental
Reduce tensiones y estrés
Es una práctica muy
poderosa que nos invita a enraizarnos a nuestra madre tierra y a elevar nuestra
mirada al cielo. Con la conciencia presente en nuestros chakras, cerramos
nuestros ojos para comenzar a observar nuestro cuerpo interno. Bienvenidos a un
viaje al centro del corazón, los espero con mucho amorcito y ¡ sat nam ¡
Yoga Abhyasa con Yesid Martes 7 pm
EL cuerpo es el templo del alma, y purificarlo a través de asana, no solamente
trae bienestar y salud, sino que es la base para prácticas más avanzadas, pero
es verdad que cada cuerpo es diferente, y mantener una homogeneidad en una clase de Yoga es un sueño. Así la clase de Yoga Abhyasa, personaliza la práctica hasta donde es posible, dependiendo de la constitución general de cada practicante, pero al mismo tiempo entendiendo que debe ser vigorizante sin perder de vista el fortalecimiento tanto corporal como mental. Yoga Abhyasa es un viaje interior que mezcla Filosofía, Vinyasa, Ayurveda, Anatomía, Iyengar pasivo y activo, Dharana, pranayama y asana como se ensena de los antiguos shastras del Yoga.
Espera en esta semana nuevos espacios!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario