*Yoga Integral 7 am con Yesid Cortes
Es una clase de Yoga Vigorizante paratodos los que se preparan a empezar un nuevo día de trabajo y estudio. Surgecon la idea de movilizar la energía en todo el cuerpo y despertar completamenteen la mañana, esta sesión es desarrollada en la combinación especifica deyogasanas que aumentan la vitalidad y la fuerza, técnicas de respiraciónyoguicas para influenciar el flujo de energía y técnicas de relajación ycentra miento para afrontar con ecuanimidad la vida.
* Pilates 11:30am con Sandrine L.
El metodo pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.
* Yoga en Familia 4:30pm con Cristina L.
Un encuentro mágico, en donde a través del juego, la fantasía y la música,
se creará un ambiente favorable para su desarrollo , animando a los niños y a
sus padres a relajarse, divertirse, soñar y compartir.
Mediante ejercicios de movimiento (posturas), meditación y
relajación, lograremos hacer una conexión entre cuerpo y mente, ayudándolos a
construir su fuerza interior
* Hatha Dinámico 5:30pm con Diego V.
Hatha Dinámico, secuencias
de posturas del yoga tradicional usando un flujo dinámico y ritmo constante.
* Kundalini Yoga con Carlos V.
Kundalini Yoga
Es el yoga que nos aumenta nuestros niveles de conciencia y es poder conectarnos con
nuestra ALMA .
Te esperamos!!
