JUEVES...

* Pilates 7am con Sandrine L.
El método pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal. 


*Hatha Yoga 5:45pm con Gustavo C.
Hatha yoga es una forma de yoga bastante lento y suave que se centra en simples posturas y movimientos cómodamodos de uno a otro. Este tipo de yoga es un buen comienzo para principiantes para empezar o terminar un duro día.


*Vinyasa Multinivel 7pm con Maria Del Pilar Cubillos 
Vinyasa  Multinivel es un práctica dinámica y energética, sin llegar a ser rápida y extenuante, entrelaza cuidadosamente las asanas (posturas) con la mirada atenta, la presencia alerta, fina y vigilante y el fluir continuo de la respiración.