Vinyasa Multinivel

Vinyasa Multinivel

Con Maria del Pilar Cubillos

Jueves 7pm 

Es un práctica dinámica y energética, sin llegar a ser rápida y extenuante, entrelaza cuidadosamentelas asanas (posturas) con la mirada atenta, la presencia alerta, fina y vigilante y el fluir continuo de la respiración. 

INFORMES : 3475754-3115611199.

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Beneficios del Yoga

El yoga se fundamenta en la circulación energética del cuerpo. Las asanas están diseñadas para estimular el flujo del prana, la energía vital que se activa mediante las posturas que estimulan al cuerpo a mantenerse sano y fuerte.


En Yoga Tierra  te ofrecemos las mejores opciones
Clases :
*Empresariales
*Personalizadas 
*Yoga Niños
*Talleres 


Informes: 3475754 - 3115611199
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Martes en la tarde....

* Hatha Yoga  5:45pm con Pamela Vallejo.
El Hatha yoga contribuye a desarrollar una visión clara, una mente serena, un pensamiento positivo, tiene como objetivo darle un estado saludable al cuerpo, aprender a relajarse canalizando la energía del cuerpo.


* Yoga Abhyasa 7pm con Yesid C.
EL cuerpo es el templo del alma, y purificarlo a través de asana, no solamente trae bienestar y salud, sino que es la base para prácticas más avanzadas, pero es verdad que cada cuerpo es diferente, y mantener una homogeneidad en una clase de Yoga es un sueño. 


Te esperamos!!!

LUNES EN YOGA TIERRA...

* Pilates 4:30am con Sandrine L. 
(Para esta clase es necesario previa inscripción)

El método pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal. 

* Hatha Dinámico 5:30pm con Diego V.
Hatha Dinámico, secuencias Y  posturas del yoga tradicional usando un flujo dinámico y ritmo constante.

*Hatha Yoga 7pm con Gustavo

El Hatha Yoga utiliza técnicas de trabajo corporal, respiratorio, de concentración y armonización internas, que llevan a la salud física y mental de la persona.

Te Esperamos!!

FIN DE SEMANA EN YOGA TIERRA...

SABADO 10:30 AM

Yoga &Ayurveda  con Yesid Cortes

Esta sesión desarrollara la capacidad de escuchar el cuerpo no solamente en su parte más gruesa, sino también a un nivel mas sutil estimulando el correcto funcionamiento de las células y de esa manera crear una armonía  en todos los sistemas.

DOMINGO 10:30 AM 

 Yoga Dinámico Con Maria del Pilar cubillos 

Instructora certificada en Hatha Yoga por Yogalife Foundation en India. Practica yoga hace nueve años y actualmente se dedica a su enseñanza  inspirada y agradecida por la maravillosa forma como ha transformado su vida.
Sus clases  son adecuadas para estudiantes de todos los niveles, en las que con su dulzura y espontaneidad
 brinda un espacio igualmente inspirador, para fluir entre secuencias llenas de vitalidad y comenzar la semana con la mejor energía y el corazón radiante! 

CLASES DE VIERNES...

*Yoga  Integral 7 am con Yesid Cortes

Es una clase de Yoga Vigorizante para todos los que se preparan a empezar un nuevo día de trabajo y estudio. Surge con la idea de movilizar la energía en todo el cuerpo y despertar completamente en la mañana, esta sesión es desarrollada en la combinación especifica de yogasanas que aumentan la vitalidad y la fuerza, técnicas de respiración yoguicas para influenciar el flujo de energía  y técnicas de relajación y centra miento para afrontar con ecuanimidad la vida.