(Para esta clase es necesario previa inscripción)
El método pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.
* Hatha Dinámico 5:30pm con Diego V.
Hatha Dinámico, secuencias Y posturas del yoga tradicional usando un flujo dinámico y ritmo constante.
*Hatha Yoga 7pm con Gustavo
El Hatha Yoga utiliza técnicas de trabajo corporal, respiratorio, de concentración y armonización internas, que llevan a la salud física y mental de la persona.
Te Esperamos!!
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